غلوتومات أحادي الصوديوم (MSG) والسمية العصبية: التحليل العلمي للأدلة بين 2024-2026
تُصنف مادة غلوتومات أحادي الصوديوم (MSG) كأحد أكثر المضافات الغذائية إثارة للجدل في الكيمياء الحيوية السريرية. يرتكز القلق العلمي حول ق...
كفتة العدس
كاستين عدس منقوعين كل الليل ( و يمكن برعمته)
نضعه في الخلاط مع بصلة كبيرة 🧅نقوم بتتبيله مع اي توابل من اختيارنا ( ثوم، بابريكا، كركم...
🥗 سلطة “الفينيغريد”الحي
✨🥘 لليوم الأول لدينا موعد مع الأكلات التقليدية الروسية بنفحة زيلاندية😃
*الفينيغريد=سلطة روسية تقليدية مكونة من تشكيلة من الخضار المط...
عصيدة الدخن و اليقطين
💡( يمكنك استبدال الكينوا بالحبوب المتوفرة لديك مثل الصحية البرغل الأسمر ( يحتوي على الغلوتين لمن لديه مشاكل صحية او حساسية تجاهه) مع تف...
🌱 براعم القمح (القمح المنبت)
براعم القمح _ أكثر الأغذية بساطة و تكاملا ؛ ليس فقط غذاء مثاليا بل و دواء أيضا. تمتلك براعم القمح خصائص شفائية عظيمة أكثر من أية حبوب أ...
ألواح التمر بالفستق (Energy Bars)
ألواح التمر بالفستق (Energy Bars) الصحيةالمكونات والمقادير المقترحةللحصول على قوام متماسك ونكهة متوازنة، إليك المقادير التقريبية التي ي...
رحلة الوحدة: كيف تتوقف عن الهروب وتصنع واقعك الجديد؟
هل أنت وحيد في الزحام؟
هناك نوع من الوحدة لا علاقة له بكونك بمفردك في الغرفة. إنها تلك الوحدة القاسية التي تهاجمك وأنت تجلس وسط أصدق...
أسرار العناصر الخمسة في الماكروبيوتك: مفتاح التشخيص المبكر والشفاء المتكامل
هل تساءلت يوماً لماذا تشتهي مذاقاً معيناً بشراهة؟ أو لماذا تسيطر عليك مشاعر محددة كالغضب أو الخوف أو الحزن دون مبرر واضح؟ في علم الماكر...
لماذا فقدنا اتصالنا بطبيعتنا؟ وكيف توقظين “السحر الحقيقي” للأنوثة في عصر الواقع الجديد؟
هل نحن "مذنبات" أم "ضحايا"؟ في مقال جديد وملهم، تطرح إحدى المتابعات سؤالاً يلمس وتراً حساساً لدى كل امرأة: "بماذا أذنبت النساء ليتم تهم...
