غلوتومات أحادي الصوديوم (MSG) والسمية العصبية: التحليل العلمي للأدلة بين 2024-2026
تُصنف مادة غلوتومات أحادي الصوديوم (MSG) كأحد أكثر المضافات الغذائية إثارة للجدل في الكيمياء الحيوية السريرية. يرتكز القلق العلمي حول ق...
كفتة العدس
كاستين عدس منقوعين كل الليل ( و يمكن برعمته)
نضعه في الخلاط مع بصلة كبيرة 🧅نقوم بتتبيله مع اي توابل من اختيارنا ( ثوم، بابريكا، كركم...
🥗 سلطة “الفينيغريد”الحي
✨🥘 لليوم الأول لدينا موعد مع الأكلات التقليدية الروسية بنفحة زيلاندية😃
*الفينيغريد=سلطة روسية تقليدية مكونة من تشكيلة من الخضار المط...
عصيدة الدخن و اليقطين
💡( يمكنك استبدال الكينوا بالحبوب المتوفرة لديك مثل الصحية البرغل الأسمر ( يحتوي على الغلوتين لمن لديه مشاكل صحية او حساسية تجاهه) مع تف...
🌱 براعم القمح (القمح المنبت)
براعم القمح _ أكثر الأغذية بساطة و تكاملا ؛ ليس فقط غذاء مثاليا بل و دواء أيضا. تمتلك براعم القمح خصائص شفائية عظيمة أكثر من أية حبوب أ...
ألواح التمر بالفستق (Energy Bars)
ألواح التمر بالفستق (Energy Bars) الصحيةالمكونات والمقادير المقترحةللحصول على قوام متماسك ونكهة متوازنة، إليك المقادير التقريبية التي ي...
وصفة “التشيز كيك” النباتي بالتوت: طعم فاخر ومكونات طبيعية 100%
في رحلتنا نحو الوعي والارتقاء بجودة حياتنا، لا يمكننا إهمال ما نغذي به أجسادنا. الغذاء هو "معلومات" تدخل خلايانا، وهذه الوصفة ليست مجرد...
